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たばこに含まれるニコチンの禁断症状。これが一番禁煙を成功させるのを難しくさせますね。 ニコチンガムには１個約２ミリ・グラム（これはある会社の製品例）のニコチンが含まれています。 「二コレット」これは多くの人が来たことのある製品名だと思いますが、この臨床試験では使用開始から３か月間で４０％台の禁煙率とのことです。 今では、市販薬として、薬局・薬店で誰でも気軽に買えるようになっていますが、きちんと薬剤師の指導を守り、禁煙開始に役立てていきたいものです。 徐々に数を減らし、使用期間は3ヶ月をめどにしてくださいね。 近年、欧米人では禁煙が進み、がんの死亡率がどんどん減っていいっています。 日本は、世界中で最も簡単にタバコが買える国のひとつで、がんの死亡率は欧米とは逆に増加の一途です。 しかし10月からの値上げに向け、禁煙に取り組む方がどんどん増えてきています。 現在、禁煙で世界中で大ヒットしているのが『電子タバコ』！ 大ヒットの中で、粗悪品も多く出回っているので、注意が必要です。 私の使用しているのは、日本製フレーバーで安心な電子タバコ『LENTA-S101ターボ仕様』 最新の2ピース仕様で、ターボフィルターの性能は抜群です。以前の3ピースと比べると大幅に性能UP! ◆LENTA-S101ターボ仕様は現在キャンペーン中！  ◆LENTA-S101ターボ用の交換ターボフィルターは9つの風味 
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