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【2024/03/29 02:36 】 |
喫煙と精神面との関係

ストレスを解消するためにたばこを吸っているという人によくお会いします。
確かに、仕事など様々な理由により蓄積されたストレスが、たばこを吸うことによって軽減されるのかも知れません。

しかし、たばこが精神面にもたらす影響はまったくその逆であるということは、実証されています。

たばこに含まれるニコチンは、脳で神経伝達物質として働き覚醒作用や抑制作用が、一時的に起きるだけです。

一時的なすっきり感は味わえたとしても、本当のストレスの解消とはなっていないのが事実です。
 

 


近年、欧米人では禁煙が進み、がんの死亡率がどんどん減っていいっています。

日本は、世界中で最も簡単にタバコが買える国のひとつで、がんの死亡率は欧米とは逆に増加の一途です。

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【2010/06/25 19:15 】 | タバコの害 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()
喫煙が肝臓に及ぼす害

喫煙の主なる害としては、肺におよぼすもの。
でも、実は腎臓にも悪いというデータが続々と集まりつつあるのです。
それは、喫煙が血管の機能を落とすからです。煙草は動脈硬化の強い促進因子。

一日に何箱も煙草を吸っても長生きする人もいます。これらの方々は、おそらく遺伝的に煙草の害に強いのでしょう。
けれども、自分がそうであるかどうかは長生きしてみないとわかりませんね(苦笑)。

特に動脈硬化促進因子を持った人は、よくよく注意してくださいね。
 

 


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【2010/06/23 19:15 】 | タバコの害 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()
喫煙と癌

タバコを吸う量と発癌の率は正比例するということ、ご存知ですか?

タバコが原因の1つと考えられる病気は、がん、慢性気管支炎、肺気腫、心筋梗塞、胃潰瘍などがあります。

喫煙は肺がんに限らず、全身のあらゆる癌を多くします。
それは煙に含まれる発癌物質が体に吸収され、様々な臓器に蓄積されるからなのです。

肝臓癌、ぼうこう癌などがは、それぞれ非喫煙者の1.7倍、1.6倍の死亡率を示しています。

 

 


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【2010/06/20 19:15 】 | タバコの害 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()
私はニコチン依存症??
では具体的には、どんな人が依存症なのでしょうか?
以下は、1994年米国精神医学会による分類です。
まず、自分にあてはまる項目を、数えてみて下さい。
1. 著名な耐性があり、反復使用により使用量が増加する。
2. 特徴的な離脱症状があり、離脱症状の緩和または回避のために使用する。
3. 本人の意図以上に多量、長期間使用する。
4. 禁煙または節煙に対して、持続的な欲求がある。
あるいは努力するが失敗する。
5. 薬物の入手および使用、その影響からの回復に長時間を費やす。
6. 使用により社会的、職業的、娯楽的活動が不可能となったり制限される。
7. 使用による身体的、心理的問題の発生・悪化を知りながらも使用する。

 

12か月間に、このうち3つ以上みられると薬物依存症と診断される。


 

上の分類の項目 2.でいうニコチン離脱症とは、少なくとも数週間以上、毎日たばこを吸っていた人が突然、禁煙や減煙をしている時、24時間以内に、下の4つ以上の兆候が起こる事とされています。
1. 不快または抑うつ的な気分 2. 不眠
3. 易刺激性, 欲求不満または怒り 4. 不安
5. 集中困難 6. 落ち着きのなさ
7. 徐脈 8. 食欲増加または体重増加




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【2010/04/30 20:54 】 | タバコの害 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()
たばこは単に「好きだから吸っている」のではない!!
「ホントは、たばこをやめたいんだよなあ」そう思っている人は、実は大勢います。たばこが色々な面で良くない事も充分に知っています。何度も禁煙しては失敗している人もいます。
1988年米国公衆衛生長官の報告書によると、喫煙者の70%が、たばこをやめたいと思っているのに、禁煙出来ない。または禁煙しても、50~75%が1年以内にまた吸ってしまうという事です。
では、何故やめられないのでしょう?
実は、2つの依存に禁煙をジャマをされているのです!!
「意志が弱いから…」と言われてしまう人もいます。しかし、これは個人の意志の問題というより「ニコチン依存症」という「病気」にかかっているからなのです。
たばこの中のニコチンは、麻薬やアルコールと同じ依存性薬物です。急性ではありませんが、依存性の高さは、ヘロイン並と言われています。また、たばこは毎日吸う事で、心理的にも依存してしまいます。
やめられない人
1988年 米国公衆衛生長官の報告書の結論
1. 紙巻たばこや、その他のたばこは依存性がある。
2. ニコチンは、依存の原因となるたばこ煙中の薬物である。
3. たばこ依存となる薬理学的および行動学的なプロセスは、ヘロインやコカインの場合と同様である。




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【2010/04/28 20:52 】 | タバコの害 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()
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