美しい目は、美に不可欠です！
白目の部分は、透き通るように白く！これだけでずいぶんと印象は変わるものです。

煙草をやめると目が綺麗になります。

その理由の一つには、禁煙により質のよい睡眠が取れるようになるからなのです。

ニコチンには覚醒作用があります。よって、よく寝たとしてもその睡眠は決して質のよいものではありません。

禁煙により、質のよい睡眠を取り戻す。
そして、それはお肌に及ぼす影響だけでなく、目の輝きにも現れます。

 

 

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近年、欧米人では禁煙が進み、がんの死亡率がどんどん減っていいっています。

日本は、世界中で最も簡単にタバコが買える国のひとつで、がんの死亡率は欧米とは逆に増加の一途です。

しかし10月からの値上げに向け、禁煙に取り組む方がどんどん増えてきています。

現在、禁煙で世界中で大ヒットしているのが『電子タバコ』！

大ヒットの中で、粗悪品も多く出回っているので、注意が必要です。

私の使用しているのは、日本製フレーバーで安心な電子タバコ『LENTA-S101ターボ仕様』

最新の2ピース仕様で、ターボフィルターの性能は抜群です。以前の3ピースと比べると大幅に性能UP!

◆LENTA-S101ターボ仕様は現在キャンペーン中！



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電子タバコを買うときは電子タバコ比較サイトで調べてから買うのも手です。

 

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喫煙の主なる害としては、肺におよぼすもの。
でも、実は腎臓にも悪いというデータが続々と集まりつつあるのです。
それは、喫煙が血管の機能を落とすからです。煙草は動脈硬化の強い促進因子。

一日に何箱も煙草を吸っても長生きする人もいます。これらの方々は、おそらく遺伝的に煙草の害に強いのでしょう。
けれども、自分がそうであるかどうかは長生きしてみないとわかりませんね（苦笑）。

特に動脈硬化促進因子を持った人は、よくよく注意してくださいね。

 

 

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煙草のリスクは非常に大きいです。一般的に取り上げられている事柄だけでもこれだけあります！
一部、ご紹介しますね。

①癌
タールには、１０種類以上の発がん性物質が含まれています。
肺癌をはじめ、口腔癌、咽頭癌、喉頭癌、食道癌がその代表的な部分でしょう。
しかしそれだけにとどまりません！胃癌、膀胱癌、女性では子宮頸癌などにかかる危険性をも高めます。

②慢性肺疾患
煙草の煙に含まれるホルムアルデヒドやアクロレインなどの刺激性物質は、気道粘膜を刺激します！
その結果、慢性肺疾患にかかりやすくなるのです。

③狭心症・心筋梗塞
ニコチンは心臓の冠状動脈の硬化を促進させます。
その結果、虚血性心疾患にかかりやすくなります。

④胃・十二指腸潰瘍
ニコチンは、血管を収縮させます。それは胃や十二指腸の粘膜に栄養を供給するのを妨げます。
その結果、胃・十二指腸潰瘍にかかりやすくなります。

ざっと取り上げただけでもこれだけの害があります。
こころにとめておきたいですね。

 

 

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日本禁煙学会によりますと，日本では受動喫煙による死亡者が年間2万人を超えると推定されています。これは交通事故死の2.5倍に相当する数字です。

喫煙は，喫煙者自身の健康影響の問題ではなく、非喫煙者に対して健康被害を与えるものです。

賠償を命じる判決も出ております。

 

 

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ストレスを解消するためにたばこを吸っているという人によくお会いします。
確かに、仕事など様々な理由により蓄積されたストレスが、たばこを吸うことによって軽減されるのかも知れません。

しかし、たばこが精神面にもたらす影響はまったくその逆であるということは、実証されています。

たばこに含まれるニコチンは、脳で神経伝達物質として働き覚醒作用や抑制作用が、一時的に起きるだけです。

一時的なすっきり感は味わえたとしても、本当のストレスの解消とはなっていないのが事実です。
 

 

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