セレブのように禁煙

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【2024/05/04 06:52 】 |

ナス科の多年草で、温帯では一年草。
南アメリカ原産で、日本には慶長年間（1596-1615）に移入されました。
現在、世界の熱帯・温帯で広く栽培されています。
全体に軟毛があり、高さ2メートル内外。葉は互生し大形の卵形で、先がとがっている。
夏、茎頂に淡紅色または黄色の花を総状につけ、卵形の果を結びます。
葉はニコチンを含み、乾燥させて喫煙用に加工し、また煎汁は殺虫剤とします。

葉を乾かし発酵させて作った嗜好品が煙草。
紀元前から中央アメリカで用いられ、コロンブス一行によりヨーロッパに伝えられました。
日本へは近世初頭に南蛮船によってもたらされました。
紙巻タバコ・刻みタバコ・嗅ぎタバコ・噛みタバコ・葉巻などの種類があります。

近年、欧米人では禁煙が進み、がんの死亡率がどんどん減っていいっています。

日本は、世界中で最も簡単にタバコが買える国のひとつで、がんの死亡率は欧米とは逆に増加の一途です。

しかし10月からの値上げに向け、禁煙に取り組む方がどんどん増えてきています。

現在、禁煙で世界中で大ヒットしているのが『電子タバコ』！

大ヒットの中で、粗悪品も多く出回っているので、注意が必要です。

私の使用しているのは、日本製フレーバーで安心な電子タバコ『LENTA-S101ターボ仕様』

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【2010/06/11 19:11 】 | たばことは | 有り難いご意見(0) | トラックバック()

喫煙者のたばこにたいする思い？

ある調査の結果によりますと、驚くことに喫煙者の約８割は「たばこをやめたい」と思っていることがわかったのです。

その理由は様々、やはり一番は健康のため。また、周りから嫌われるからとかお金がかかるからとか、それぞれにそれぞれの理由があるようです。

では、それだけの喫煙者がなぜたばこをやめられないのか。

ほとんどの人は、自分はニコチン中毒だと思い込んでいます。確かに、その部分もあるでしょう。
ですが、ニコチン中毒からは数日で脱出できます。

ほとんどの人がたばこをやめられない理由は、喫煙の「習慣」からくるものです。

たばこへの愛着。そういったものが禁煙を妨げている大きな要因であるとみられます。

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【2010/06/10 16:31 】 | たばことは | 有り難いご意見(0) | トラックバック()

私はニコチン依存症？？

では具体的には、どんな人が依存症なのでしょうか？
以下は、1994年米国精神医学会による分類です。
まず、自分にあてはまる項目を、数えてみて下さい。

1.	著名な耐性があり、反復使用により使用量が増加する。
2.	特徴的な離脱症状があり、離脱症状の緩和または回避のために使用する。
3.	本人の意図以上に多量、長期間使用する。
4.	禁煙または節煙に対して、持続的な欲求がある。あるいは努力するが失敗する。
5.	薬物の入手および使用、その影響からの回復に長時間を費やす。
6.	使用により社会的、職業的、娯楽的活動が不可能となったり制限される。
7.	使用による身体的、心理的問題の発生・悪化を知りながらも使用する。

12か月間に、このうち3つ以上みられると薬物依存症と診断される。

上の分類の項目 2.でいうニコチン離脱症とは、少なくとも数週間以上、毎日たばこを吸っていた人が突然、禁煙や減煙をしている時、24時間以内に、下の4つ以上の兆候が起こる事とされています。

1.	不快または抑うつ的な気分	2.	不眠
3.	易刺激性, 欲求不満または怒り	4.	不安
5.	集中困難	6.	落ち着きのなさ
7.	徐脈	8.	食欲増加または体重増加

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【2010/04/30 20:54 】 | タバコの害 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()

たばこは単に「好きだから吸っている」のではない！！

「ホントは、たばこをやめたいんだよなあ」そう思っている人は、実は大勢います。たばこが色々な面で良くない事も充分に知っています。何度も禁煙しては失敗している人もいます。
1988年米国公衆衛生長官の報告書によると、喫煙者の70%が、たばこをやめたいと思っているのに、禁煙出来ない。または禁煙しても、50～75%が1年以内にまた吸ってしまうという事です。
では、何故やめられないのでしょう？

実は、2つの依存に禁煙をジャマをされているのです！！
「意志が弱いから…」と言われてしまう人もいます。しかし、これは個人の意志の問題というより「ニコチン依存症」という「病気」にかかっているからなのです。
たばこの中のニコチンは、麻薬やアルコールと同じ依存性薬物です。急性ではありませんが、依存性の高さは、ヘロイン並と言われています。また、たばこは毎日吸う事で、心理的にも依存してしまいます。

1988年米国公衆衛生長官の報告書の結論
1.	紙巻たばこや、その他のたばこは依存性がある。
2.	ニコチンは、依存の原因となるたばこ煙中の薬物である。
3.	たばこ依存となる薬理学的および行動学的なプロセスは、ヘロインやコカインの場合と同様である。