しわ
タバコを吸うと「ニコチン」が血管を収縮させ血流を悪くするので、真皮の働きが衰えることで、こじわが出来やすくなります。さらに、タバコによって活性酸素が増え「コラーゲン」と「エラスチン」を損傷させるので、肌の弾力が失われることもしわの原因になり、やがて、深いしわが刻まれた喫煙者独特の風貌になってしまいます。
また、タバコの煙は目にしみやすいので、顔をしかめる回数が多くなり、しかめている部分ではコラーゲンの合成が行われないので、その部分での細胞の再生は減少していくことも、しわの原因になると考えられます。

しみ
タバコを吸うと「ビタミンＣ」が破壊されてしまうので、「ビタミンＣ」不足になり、「メラニン色素」の生成を抑制することが出来なくなってしまいます。そして、「ニコチン」によって「新陳代謝」も衰えてしまうので、出来てしまったメラニン色素を押し出すことが出来ず、しみとなって沈着してしまうのです。
また、タバコを吸うと発生する「活性酸素」によっても、細胞の老化が促進され、しみが沈着する原因にもなります。

くすみ
タバコを吸うと、「ビタミンＣ」不足が生じてメラニン色素の沈着をおこしたり、「一酸化炭素」によって酸素不足になり、血中の色素が奪われることで、皮膚の色が悪くなります。また、「ニコチン」による「血管収縮作用」も重なって皮膚に栄養となる酸素がいきわたらず、くすみを生じてしまいます。

乾燥
「ニコチン」による「血管収縮作用」によって、末梢まで血液が行かなくなり、肌が乾燥して、肌荒れや肌のかゆみなどの原因になります。

毛穴
タバコを吸うと、毛穴が開きがちになる上、そこへ「タール」が付着して黒ずみ、毛穴が目立つようになってしまいます。煙によって皮脂腺が刺激され、皮脂が出て毛穴をふさぐことも、毛穴が目立つ原因になります。

にきび
タバコの煙で皮脂腺が刺激され、たくさん皮脂が出て、毛穴が詰まりやすくなって、大人のにきびが出来ることがあります。
また、にきびが出来ているときに刺激物であるタバコを吸うと、にきびが悪化したり、代謝が悪くなるので、治りが悪くなったり、跡が残りやすくなってしまいます。

きめ
タバコを吸っていると、皮脂腺がうまく働かなくなり脂肪を分泌して表皮の細胞をなめらかにすることができなくなって、肌のきめが粗くなってしまいます。また、コラーゲンの生成にかかせない「ビタミンＣ」も不足するので、しなやかさも失い、しだいに革のようにこわばった肌になってしまいます。

黒ずみ
タバコに含まれるタール成分は肺だけでなく皮膚にも沈着し、全体的に黒ずんだ肌になってしまいます。
 

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電子タバコしかないですね

一番のオススメはフラボノイド配合のLENTA

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【愛知県】日本メナード化粧品（名古屋市）は二十一日、排ガスやたばこの煙に含まれる成分が紫外線Ａ波に当たってシミの原因となる炎症を引き起こすことを突き止めたと発表した。

　紫外線の中のより短い波長のＢ波が肌に炎症を起こしてシミになることは知られているが、Ｂ波だけではなくＡ波とベンツピレンによる炎症も防ぐ必要があるという。

　メナードによると、たばこの煙などに含まれるベンツピレンと呼ばれる有害物質を皮膚に塗り、紫外線Ａ波を照射したところ炎症が起きた。ところがＡ波を当てなかった場合炎症は見られなかったという。

　この結果、紫外線Ａ波がベンツピレンに当たることで強い刺激物質に変わって肌に炎症を引き起こし、それを繰り返すことでシミの原因となるメラニンが過剰につくられる、という結論に達した。

　メナードは「交通量の多い交差点やたばこの煙が多い部屋では注意する必要がある」と話している。（中日新聞）
2001年12月22日

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有害物質の入っていない電子タバコがオススメ

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女性の美肌に影響を与える「内的因子」と「外的因子」に関する研究報告
血流量不足、喫煙、飲酒が及ぼす女性の美肌への悪影響を確認
　株式会社ファンケル（本社：横浜市中区、代表取締役社長：池森賢二）のファンケル中央研究所（住所：横浜市戸塚区）では、女性の美肌に影響を及ぼす様々な内的因子と外的因子について被験者１４８名を対象に調査を行い、血流状態（内的因子）や生活習慣（外的因子）が美肌に及ぼす悪影響を確認しました。
　なお、これまで加齢や紫外線によって美肌が損なわれることは、様々な機器測定などでその変化が確認されていますが、血流状態（内的因子）や生活習慣（外的因子）の両面から女性の美肌に及ぼす影響を確認したのは今回が初めてです。
　今回の調査では、１０代から６０代の女性１４８名を対象に、肌の状態を様々な計測機器で測定するとともに、飲酒、喫煙、食生活などの生活習慣についてアンケートを実施し、その関連性について検討しました。
確認した結果は、以下の通りです。
○確認結果
１．内的因子の影響
　・頬全体の血流量が少ない群の内、１０代から２０代の若年層では、皮脂の分泌量が少なく皮膚のバリア機能が低下しやすい状況にあり、４０歳以上の熟年層では、皮膚の赤みが弱く、黄色味が強いことが確認されました。
　・頬全体の血流量の不均一性が高いほど、１０代から２０代の若年層では、角質水分量が低く乾燥しやすい状態にあり、４０歳代以上の熟年層では、皮膚にシミが多いことが確認されました。
２．外的因子の影響
　・喫煙習慣（１日１１本以上）のある１３名では、経皮水分蒸散量が高く、皮膚の色が暗く、黄色味が強いことが判明しました。
　・飲酒習慣（週４日以上）のある２２名では、肌のターンオーバー（新陳代謝）の低下を示す角質細胞面積が増大し、かつ毛穴の黒ずみの原因と考えられている皮脂組成中スクワレン量の増加が確認されました。
○総括（研究結果から）
　これまでも喫煙習慣や飲酒習慣が、肌に対して良くないという事が漠然と言われていましたが、今回の調査結果から肌の乾燥、くすみ、毛穴の黒ずみなど、美容分野で問題となる肌の悩みに関しても悪い影響を与えていることが明確になりました。また、美肌を損なう原因として紫外線や乾燥などの環境の影響が大きいとされてきましたが、血液の状態も関与していることが確認されました。
　すなわち、今回の研究結果から、女性が美肌を維持するためには、紫外線対策や保湿剤などによるスキンケアなどに加えて、食生活の改善やサプリメントを用いた栄養補給などにより、血液を正常に保つとともに、喫煙習慣や飲酒習慣を改めることが重要であることが明らかになりました。
なお、本研究結果は、本年３月２８日に開催された日本薬学会にて報告しています。
○研究データ
　（※　関連資料参照）
○喫煙及び飲酒の違いによる影響の比較
　（※　関連資料参照）
○喫煙及び飲酒による肌への具体的な影響
　（※　関連資料参照）

　
 

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タバコの害に早く気付いた人は電子タバコに！

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たばこを吸う女性は吸わない女性に比べ、５歳以上も肌が“老化”している――
ポーラ化粧品本舗（東京都品川区）が、２０～７０代の約３０万人の女性の肌状態と喫煙の関係を調べ、こんな結果が出た。喫煙が肌に及ぼす影響をこれほど大規模に調べた例は、世界でも少ない。喫煙は美肌を目指す人にとって、やはり大敵のようだ。
　昨年６月～今年５月、全国の訪問販売先や店頭などで、同意を得て皮膚表面の角質層を採取。同時に喫煙状況も尋ねた。喫煙者は全体の約２３％で、２０代が最も多かった。
　同社によると、しみ、くすみなどの原因となる細胞中のメラニン量は加齢とともに増えるが、状態の良い肌は量が少なく、分布も均一。逆に色むらが目立ちくすんで見える肌はメラニン量が多いうえ、細胞によるバラつきも大きいという。
　同社は採取した細胞中のメラニンを染色して３００倍に拡大し、含有量を３段階で数値化。この結果を、喫煙者と非喫煙者に分けて年齢別に集計したところ、明確な差異が表れた。年齢別の平均メラニン量は、吸い始めて間もない２０歳では大差ないが、以後は全年齢で喫煙者の方が１～２割程度多く、ほぼ５歳上の非喫煙者のメラニン量に相当。吸わない人より「肌年齢」が５歳老けている状態だった。
　更に、紫外線によく当たる生活をしているか否か、という条件を加えて分析すると「よく当たりたばこも吸う」人と「あまり当たらずたばこも吸わない」人の肌年齢の差は１０歳以上に広がった。
　原因について同社は「メラニンの生成や着色を抑えるビタミンＣが、喫煙によって破壊されるためと考えられる」と分析。「肌の潤いを示す保水力も喫煙者の方が少なかった。一般に『喫煙は肌に悪い』と言われてきたことを、データで立証できたのではないか。肌の衰えが気になる喫煙者は、まずはたばこを控えた方が良い」と話している。【國保環】
（毎日新聞） - 2005年9月14日

若い女性は一刻も早く喫煙をやめたほうがいいみたいですね。。

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インテリの欧米の人々はどんどん電子タバコに移っているのもうなずける。。

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それは大敵！です。
タバコが美容に悪いことは常識ではあるのですが、”何故”良くないのかということは、なんとなく知っていても、詳しく理解していないのではないでしょうか。タバコを吸うと、細胞レベルで老化が促進んでしまい、老け顔になるなど、美容にも大きな影響を及ぼします。

　

タバコを吸うと不美人になる？

「美人」と「不美人」の差はどこにあるのでしょうか？
「顔立ち」というのは大きい要素です。でも、顔の造作は生まれつきで決まってしまいますね。世の若い女性達も美容整形にまで至らなくとも、なんとか「化粧」「髪型」「服装」などで、それらしくもっていってます。いわば「雰囲気」ですね。結構その「雰囲気」もトータルで印象を左右する大きな要素です。

しかし、最も重要なファクターは何だかわかりますか？それは「肌」です。肌の印象でその人の印象が決まるほど、視覚に入る肌の印象は大きいのです。
人は肌を見て、年齢を想像し、身体は健康か、精神的に安定しているか、生活態度はどうなのか、などを無意識に判断しているものです。

肌がキレイなら「清潔感」を感じさせて、それだけで「キレイ」な雰囲気が生まれる。逆にどんなに顔の造作が整っていても、肌がキタナければ、その美人度はダウンします。

例えば「地味」な顔立ちでも肌が美しければ、すっきりとした「キレイ」感を醸し出せますし、逆に、造作が「派手」な顔立ちの人は肌によけいな要素（しわ、しみ、にきび、そばかす、がさがさ、など）があると、「うるさい顔立ち」の印象になりかねません。

かといって、肌のトラブルを経験した人ならわかりますが、肌はどんなに「厚化粧」しても化粧では完璧には隠せません。厚化粧そのもので清潔感も損なわれてしまいます。

タバコを吸うと、なんといってもその「肌」に影響があります。どんなに美人でも、タバコを吸うと肌の美しさはどんどん損なわれていきます。顔立ちが良くても、年齢よりも老けて見えるようになり、もう元には戻せません。
タバコを吸うのは、”かっこいい”と思いこんで吸っているうちに、自分自身がキタなく老けてなってしまうなんて、本末転倒だと思いませんか。

 

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